miércoles, 19 de mayo de 2010

NO comer en la escuela


♥trata de ponerle mas cuidado a las clases asi tu mente se ocupara de eso y no de la comida

♥deja el dinero en el salon o en la alcancia donde no lo puedas sacar asi en el colegio no comerras nada

♥llevate un termo de agua lleno y cuandot tengas hambre llenate de hambre

♥si te preguntan por que no comes? diles que el nutricionista te prohibio comer en el colegio y que es por tu salud

♥no te dejes llevar por las tiendas, enserio que despues te arrepentiras d comerte eso mejor dejalo y toma agua

TIPS MIA



mastica la comida muy bien

♥intenta controlarte

♥vomita todo pero si mepiezas a escupir sangre para

♥no tomes laxantes en exceso, dañan tu cuerpo

♥despues de vomitar come un tictac

♥toma agua

♥toma muchas sopas y trata de consumir alimentos solidos

♥si no puedes vomitar encierrate en tu cuarto y pon la musica alta

♥lavate los dientes muy bien

♥evita alimentos rojos ya que cuando estes vomitando pensaras que es sangre

♥come primero los alimentos de menos calorias ya que el cuerpo absorve algo de esto asi que deja para despues lo de mas calorias para vomitarlo

♥lavate los dientes con bicarbonato de sodio para no dañar el esmalte de tus dientes

TIPS ANA



♥Primero que todo muestrale a tu familia que si comes, como? ps muy simple ve a la cocina y dile a tu mama "tengo hambre", abre el cajon pero OJO no agarres nada

♥Encierrate en tu recamara

♥Haste la dormida a la hora de las comidas

♥Ve a la casa de una amga y di que comiste y en tu casa di que ya comiste con tu amiga

♥Si te preguntan por que estas tan flaca di que estas haciendo mucho ejercicio

♥Come algo, masticalo y echalo en el vaso del jugo

♥Si sientes ansiedad comete un hielo

♥Toma agua hasta mas no poder, te deja llena

♥No tomes alcohol tiene muchisimas calorias

♥Ponte metas quieres ser una flakita o kieres ser una cerdita

domingo, 16 de mayo de 2010




hola keridas princesas




Esta semana no se ke me ha pasado regrese con todo a ANA y casi no comi en toda la semana pero me senti muy muy mal aparte x ke tambn me enferme d la gripe.


Y les cuento mis amiwas le dijeron a mi profe ke soy PRO y ps al dia siguiente hasta noto ke staba temblando y ps se porto muy raro, yo pienso que es para ganarse mi confianza y ke haci le diga toda la verdad, pro tratare d que no lo logre xke si no seria algo fatal.


Esta semana baje de peso claro no como yo kiero pro bueno se ke lograre llegar a esos perfecctos 28 kilos ke tanto deseo .


Ya no soporto a mi mama, cada rato me dice ke me voy a enfermar x no comer.


Hay pero como kieren ke coma si la comda es mala solo lo ke hace es subirte d peso x eso ¡¡¡¡odio la comida¡¡¡¡¡¡


Bueno ps me voy prin spero ke me pongan muxo comentarios


bye


ahh y x cierto stoy tratando d hacer un video haber si me sale y luego se los pongo princess


domingo, 2 de mayo de 2010

Carta de ANA




Dejame presentarme. Mi nombre o como me llaman los "doctores" es Anorexia. Anorexia nerviosa es mi nombre completo, pero tu puedes llamarme ANA. Con un poco de suerte nos volveremos grandes amigas. En los proximos meses invertire mucho tiempo en ti y esperare que tu hagas lo mismo por mi.


En el pasado ya has escuchado a todos tus profesores hablando sobre ti. Eres "tan madura" tienes "tanto potencial" "45 en cuerpo de "inteligencia" ¿Adonde te ha llevado todo eso, si se puede saber? ¡A ningun lado! No eres perfeccta y no estas tratando lo suficiente, en vez de eso pasas tu tiempo pensando y hablando con tus amigos. Estos actos de indulgencia no seran permitidos en el futuro.


Tus amigos no te entienden. No dicen la verdad, son mentirosos. En el pasado, cuando inseguridad habia ganado silenciosamente tu mente, preguntabas "¿Me veo... gorda?"

Y ellos te respondian "no claro que no" y tu sabias que te mentian! Solo yo digo la verdad. Tus padres mejor ni empecemos! Tu sabes que te aman y que se preocupan por ti, ero parte de eso es poque son tus padres y estan obligados a hacerlo. Te voy a contar un secreto: en el fondo, estan decepcionados de ti. Su hija, la misma que tenia tanto potencial, se ha vuelto una vaca gorda y floja.


Pero yo voy a cambiar todo eso.


Voy a esperar mucho de ti. No se te permitira comer mucho Empezaras suave y lentamente: disminuyendo la cantidad de grasa, leyendo la informacion nutricional, deshaciendote de la comida chatarra. Por un teimpo el ejercicio sera simple; correr un poco, unas abdominales. Nada fuerte. Talvez perder unos cuantos kilitos, deshacerte de ese rollito de la barriga. Pero no pasara mucho tiempo hasta que no te empiece a decir que eso no es suficiente.


Te exigire que bajes tu ingesta de calorias y subas el ejercicio. Te llevare al limite ¡Tu lo haras poque no me puedes desafiar! Estoy comenzando a unirme a ti. Dentro de poco, estare siempre contigo. Estoy ahi cuando te levantes en la mañana y corras a pesarte. Los numero se vuelven amigos y enemigos y tus pensamientos rogando que sean mas bajos que ayer, que anoche, etc. Miraras al espejo con ganas de desmayasrte. Te daran ganas de vomitar cuando veas grasa y sonreiras cuando veas hueso. Estoy ahi cuando calculas el plan del dia: 400 kalorias, 2 horas de ejercicio. Yo soy la que esta calculando todo eso, porque ahora tus pensamientos y los mios se estan volviendo uno solo.


Yo te sigo durante el dia en el colegio cuando tu mente se pasea por ahi yo te doy algo en que pensar. Recuenta las kalorias que has comido. Son demasiadas. Yo lleno tu mente con comida, kalorias, peso, IMC y cosas que son buenas. Porque ahora ya estoy dentro de t. Estoy en tu cabeza, en tu corazon y en tu alma. Los rugidos de tu estomago que pretendes no escuchar en realidad son mis sonidos, adentro tuyo.


Muy pronto te estare diciendo no solo que hacer con la comida, sino que hacer todo el tiempo. Sonrie, presentate bien, Mete la barriga! Puedo ahcer que un plato de lechuga se vea como un festin digno de un rey. Ningun pedazon de nada... si comes todo el control se rompera quieres eso? Volver a ser la horrible vaca que eras? Te obligo a mirar a las modelos de las revistas, tan hermosas, tan perfecctas y te hago comprender que nunca podras ser uan de ellas. Siempre seras gorda. Cuando te mires al espejo, distorsionare tu imagen. Te mostrare un luchador de zumo cuando en realidad hay una niña hambrienta. Pero tu no debes enterarte, porque si sabes la verdad, comenzaras a comer otra vez y nuestra relacion caera.


A veces te rebelaras. Con suerte no lo suficientemente seguido. Reconoceras la fibra rebelde en tu cuerpo y te atreveras a bajar a la oscura cocina. L a despensa de abrira lentamente, rechinando. Tus ojos iran a la comida que yo he mantenido a una distancia segura. La comeras mecanicamente, sin disfrutarla realmente, simplemente acomodandote en el hecho de que estas llendo en mi contra, iras por una caja de galletas, despues otra. Tu barriga se hinchara y se vera grotesca, pero no te detendras. Y todo ese tiempo yo te estare gritando para que pares, vaca gorda no tienes auto control, te vas a poner gorda.


Cuando acabes, volveras corriendo hacia mi, pidiendome consejo porque de verdad no quieres volver a estar gorda. Rompiste un regla cardinal y comiste y ahora quieres que vuelva. Yo te obligare a ir al baño, te pondre de rodillas. Tus dedos se insertaran en tu garganta y no sin dolor tu atracon saldra. Esto se repetira y se repetira hasta que botes sangre y agua y sepas que todo se ha ido. Cuando te pares t sentiras mareada. No te desmayes parate ahora mismo. Vaca gorda, mereces el dolor!!!!!


Talvez la forma en la que elimines el sentimiento de culpa sera diferente. Talvez elija hacerte tomar laxantes, haciendote sentar en el baño hasta las altas horas de la madrugada, sintiendo tus entrañas llorar. O talvez se me ocurra que te tienes que hacer daño. Cortarte es efectivo. Quiero que veas tu sangre, verla correr por tu brazo y entenderas que mereces cualquier dolor que yo te de. Estas deprimida, obsesionada, adolorida, buscando ayuda pero no la encontraras. A quien le importa? Tu te lo mereces, tu misma hiciste esto.


OH, es esto duro? No quieres que te ocurra? Soy injusta? Yo te ayudo. Yo hago posible que tu dejes de pensar cosas que te estresan. Pensamientos de rabia, tristeza, desesperacion y soledad cesan porque yo me los llevo y lleno tu cabeza con la metodica cuenta de kalorias. Yo me llevo tu lucha por encajar con los chicos de tu edad, tu lucha por complacer a tus padres, tu lucha por complacer a los demas. Porque ahora yo soy tu amiga y soy la unica a la que debes complacer.


Tengo un punto debil. Pero no debemos decirselo a nadie. Si tu decides luchar, contarle a alguien como t hago vivir, el infierno se liberara. Nadie debe enterarse, nadie debe romper esta mascara tras la cual te he escondido. Yo te he creado, esta niña perfeccta, delagada cumplidora. Tu eres mia y solo mia. Sin mi no eres nada. Asi que no luches. Cuando otros hagan comentarios ignoralos. Olvidate de ellos, olvidate de cualquiera que trate de llevarme. Yo soy tu ams grande logro, y pretendo dejarlo asi.


Sinceramente



ANA












h0laaaa prin¡¡¡








ps ahora ya d regreso a la escuela ps atmb ya stoy d vuelta con mi kerida amiwa ANA y ps eso me hace realmente feliz baje todos los kilos ke habia subido y ps eso es muy muy bueno
Aunke ps si se me sta callendo muxo el pelo y mi piel parece de cocodrilo y tipo gris y ps si se ve un p0k0 mal pro ps lo ke sea para star perfecctas ke no?

A y tamb ya empece con algo nuevo y ahora si etngo muxas muxas ansias ps meto la comida a mi b0ka la mastiko asi bn y despues la escupo toda eso tambn lo ahgo cuando me dicen ke tengo ke comer y ps me ha funcionado xke ellos ni si kiera se dan cuenta y termino no comiendo nada durante el dia.

Tambn otros problemas han surgido ps le aseguraron a mi mama ke soy anorexica o bulimica y ps todo parece ke lo dijo la psicologa de mi escuela y ps ahora me tengo ke kuidar asi zper bn d ke no me cachen y ps ahora mis amiwas le piensan decir a mi profe d biologia lo ke me esta pasando pro ps bueno haber si lo puedo engañar

bueno ps me voy princess

aki les dejo una thisnpo ke espero ke les agraden